Врач-диетолог и гастроэнтеролог московской клиники «Медцентр» Ирина Строгая в интервью изданию «Карл Маркс» раскрыла тревожные данные о влиянии фастфуда на мужскую репродуктивную функцию. По её словам, регулярное употребление продуктов быстрого питания может стать причиной снижения фертильности у мужчин.
Строгая отметила, что фастфуд, насыщенный трансжирами, консервантами и искусственными добавками, оказывает негативное воздействие на качество спермы. Исследования, проведённые учёными Гарвардской школы общественного здравоохранения, подтверждают: мужчины, регулярно питающиеся гамбургерами, картофелем фри и другими продуктами быстрого приготовления, имеют на 25% меньше подвижных сперматозоидов по сравнению с теми, кто предпочитает здоровую пищу.
«Трансжиры нарушают гормональный баланс и способствуют увеличению уровня «плохого» холестерина в крови. Это не только ухудшает общее состояние организма, но и снижает выработку тестостерона — ключевого гормона для мужской фертильности», — пояснила врач.
Кроме того, регулярное потребление фастфуда связано с набором лишнего веса и развитием ожирения. Лишние килограммы провоцируют воспалительные процессы в организме, которые также могут отрицательно сказываться на репродуктивной функции. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 39% мужчин с ожирением сталкиваются с проблемами зачатия.
Строгая подчеркнула, что мужчины, планирующие стать отцами, должны обратить внимание на своё питание. В рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, рыба, орехи и цельнозерновые продукты. Эти продукты богаты антиоксидантами и полезными жирами, которые поддерживают здоровье сперматозоидов.
«Не стоит недооценивать влияние еды на организм. Фастфуд — это не просто калории. Это химический коктейль, который может разрушить планы на счастливое родительство», — добавила эксперт.
Исследование Гарвардской школы также выявило, что мужчины, придерживающиеся средиземноморской диеты, имеют более высокие показатели качества спермы. Такой рацион включает оливковое масло, свежие овощи, морепродукты и минимальное количество красного мяса.
Фастфуд может казаться удобным решением в современном ритме жизни, но его последствия для здоровья могут быть куда более серьёзными, чем кажется на первый взгляд.
