Врач-геронтолог, кардиолог Юрий Конев в интервью NEWS.ru раскрыл секреты замедления процессов старения и предостерег от распространенной привычки современного человека.
Регулярное использование автомобиля, несмотря на комфорт, может стать причиной преждевременного старения. «Сидя за рулем автомобиля, мы ускоряем старение», — подчеркнул специалист.
Для поддержания молодости организма врач рекомендует придерживаться режима сна, ложась до полуночи, контролировать калорийность питания и поддерживать физическую активность. Особое внимание следует уделить минимизации стрессовых ситуаций.
Эксперт развеял миф о существовании чудодейственных препаратов против старения, назвав подобные заявления маркетинговым ходом. По словам Конева, единственный проверенный способ сохранить молодость — здоровый образ жизни и следование базовым рекомендациям врачей.
