Дерматолог-косметолог высшей категории, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Наталия Гулакова поделилась рекомендациями по сохранению молодости и здоровья кожи для жителей мегаполисов. В интервью «Ленте.ру» эксперт подчеркнула важность использования антиоксидантов в борьбе с негативным воздействием окружающей среды.
Гулакова объяснила, что загрязненный воздух крупных городов содержит свободные радикалы, способные повреждать клеточные структуры и ускорять процесс старения. Для нейтрализации их воздействия специалист рекомендует применять косметические средства с антиоксидантами и включать в рацион богатые ими продукты, такие как цитрусовые.
Особое внимание врач уделила важности тщательного очищения кожи. По ее словам, регулярное использование мягких очищающих средств и увлажняющих кремов помогает поддерживать естественный баланс кожи и противостоять негативному влиянию городских загрязнений.
Гулакова также подчеркнула необходимость использования солнцезащитных средств даже в городских условиях. Она отметила, что ультрафиолетовое излучение может усугубить вредное воздействие загрязненного воздуха на кожу.
