Россия, 4 Фев - Карл Маркс. Ведущий специалист сети клиник «Семейная» Эшкин Мурадов рассказал «Известиям» о негативном влиянии хронического стресса на метаболизм и риске развития ожирения.
Современный ритм жизни с постоянными стрессами запускает в организме каскад гормональных реакций, которые могут привести к серьезным метаболическим нарушениям. При стрессе надпочечники вырабатывают повышенное количество кортизола, адреналина и норадреналина.
«Длительное воздействие стрессовых гормонов провоцирует накопление жировой ткани, особенно в абдоминальной области. Параллельно развивается инсулинорезистентность – предвестник сахарного диабета второго типа», – поясняет Мурадов.
По словам эндокринолога, в стрессовых ситуациях люди часто «заедают» проблемы высококалорийной пищей. Постоянное переедание в сочетании с гормональным дисбалансом создает идеальные условия для набора лишнего веса.
Хронический стресс также активирует воспалительные процессы в организме, что усугубляет метаболические нарушения и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Профилактика метаболических нарушений должна включать работу со стрессом. Медитация, физическая активность и психотерапия помогают нормализовать гормональный фон и поддержать здоровый вес», – рекомендует специалист.
