Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в интервью для «Известий» подчеркнула важность ответственного подхода к приему антибиотиков, поскольку их бесконтрольное использование может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Габдулхакова отметила, что антибиотики следует применять только в экстренных случаях. За последние два десятилетия частота их использования у детей возросла на 46%, а популярность некоторых препаратов, таких как цефалоспорины третьего поколения, увеличилась в 37 раз. Это привело к почти полной устойчивости к определенным лекарствам.
Эксперт указала, что одним из наиболее значительных побочных эффектов антибиотиков является нарушение микробиома желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Исследования показывают, что здоровье ЖКТ связано с риском ожирения, сахарного диабета второго типа, онкологических и аутоиммунных заболеваний. Антибиотики могут нарушать работу полезных бактерий, живущих в аппендиксе, что приводит к осложнениям, таким как антибиотик-ассоциированная диарея.
Для предотвращения таких негативных последствий Габдулхакова советует использовать пробиотики и метабиотики во время и после курса антибиотиков. Она рекомендует выбирать препараты с большим количеством штаммов бактерий и обогащать рацион клетчаткой из овощей, зелени и ягод. Также полезно включать в питание ферментированные продукты, такие как йогурты и кефир, которые можно приготовить дома.
После завершения терапии важно исключить из рациона добавленный сахар, фастфуд и, возможно, молочные продукты, так как они могут вызывать нежелательные реакции после приема антибиотиков.
