Кашель, вызванный респираторными инфекциями, такими как простуда, является обычным явлением в это время года. Доктор Анджела Маттке, педиатр из Детского центра клиники Майо, говорит, что мёд может помочь успокоить кашель у взрослых и детей. Но, по ее словам, никогда не давайте мёд ребенку младше одного года.

«Мёд безопасен для людей в возрасте от одного года и старше. И было доказано, что он эффективен и безопасен как для детей, так и для взрослых», — говорит доктор Маттке.

Добавление мёда в теплую воду или чай, или просто ложка самого мёда может помочь при кашле.

«Было доказано, что он более эффективен, чем безрецептурные лекарства от кашля», — говорит она.

Мёд успокаивает горло и обволакивает кашлевые рецепторы. Вот ее рекомендации для детей старше 1 года.

«Вы можете начать с половины чайной ложки до чайной ложки, какой-нибудь теплой жидкости. По мере того, как они становятся старше, и им легче глотать мёд, вы можете просто давать им его прямо по чайной ложке», — говорит доктор Маттке.

Она рекомендует употреблять по чайной ложке каждые два часа. И эта дозировка в равной степени относится и к взрослым.

«И если вы решите давать мёд для подавления кашля, мы рекомендуем вам использовать пастеризованный мёд», — добавляет доктор Маттке.

Мёд, как правило, безопасен для взрослых и детей старше одного года. Избегайте давать мёд даже в небольших количествах младенцам в возрасте до одного года. Мёд может привести к редкому, но серьезному заболеванию желудочно-кишечного тракта, известному как детский ботулизм, вызванному воздействием спор Clostridium botulinum. Бактерии из этих спор могут процветать и размножаться в кишечнике ребенка, производя потенциально опасный токсин, предупреждают ученые.