Врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном», опубликованном на платформе «Смотрим», рассказала о малоизвестных преимуществах гречки для здоровья и красоты.
«Гречка — не только источник белка и полезных микроэлементов. В ней присутствует очень много различных антиоксидантов. Благодаря этому гречка помогает сохранять красоту, молодость и здоровье кожи», — поделилась специалист.
Также Макиша отметила положительное влияние гречневой крупы на сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление продукта способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
Антиоксиданты в составе гречки замедляют процессы старения, поддерживают упругость кожи и общий тонус организма. Включение крупы в рацион может стать частью комплексной антивозрастной программы.