×

Дерматолог Крылов объяснил, почему защита от солнца важна круглый год

Россия, 30 Янв - Карл Маркс. Загар долгое время считался символом здоровья и красоты, но за бронзовым оттенком кожи скрывается серьезная угроза. Ультрафиолетовые лучи — главный провокатор рака кожи, включая меланому, один из самых агрессивных видов онкологии. О том, какие последствия может иметь увлечение загаром и почему важно использовать SPF даже зимой, рассказал дерматолог-онколог Валерий Крылов в беседе с изданием «Karl-Marks.ru«.

Еще столетие назад смуглая кожа считалась признаком низкого происхождения, ведь она ассоциировалась с физическим трудом на открытом воздухе. Однако все изменилось в начале XX века, когда Коко Шанель случайно ввела новый тренд. После поездки на Средиземное море она вернулась с бронзовым загаром, который мгновенно подхватили парижские модницы.

Но дело было не только в моде. В 1903 году датский ученый Нильс Финзен получил Нобелевскую премию за использование солнечного света для лечения волчанки. А позже был открыт витамин D, необходимый для здоровья костей, что укрепило мнение о пользе солнца. Однако современные исследования доказали: ультрафиолетовое излучение несет не только пользу, но и серьезные риски.

«Загар — это защитная реакция организма на повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами», — объясняет Валерий Крылов. Под воздействием УФ-излучения клетки кожи начинают вырабатывать меланин, который придает коже бронзовый оттенок. Но эта же реакция может стать причиной развития меланомы — рака, возникающего из меланоцитов.

По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется более 300 тысяч новых случаев меланомы. Среди факторов риска: частое пребывание на солнце, ожоги в детстве, большое количество родинок и светлый фототип кожи.

Особенно опасны два типа ультрафиолетовых лучей — UVB и UVA. Первые вызывают ожоги и повреждают ДНК клеток, вторые проникают глубже и ускоряют старение кожи. Оба типа излучения могут спровоцировать рак.

Многие считают, что защита от солнца актуальна только летом, но это заблуждение. «Зимой ультрафиолетовые лучи продолжают воздействовать на кожу, особенно если вы находитесь в горах или снежной местности», — предупреждает Крылов. Снег отражает до 80% УФ-лучей, усиливая их воздействие.

Кроме того, UVA-лучи проникают сквозь облака и стекло круглый год. Они не вызывают ожогов, но способствуют фотостарению и повреждению клеток кожи. Поэтому дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные средства с SPF не только летом, но и зимой.

Одним из главных аргументов в пользу солнечных ванн часто называют синтез витамина D. Он действительно важен для здоровья костей, работы сердца и иммунитета. Но по словам врача, безопаснее получать этот витамин из пищи и добавок.

«Рыба, яйца, молочные продукты — отличные источники витамина D», — отмечает эксперт. В некоторых случаях врачи назначают витаминные комплексы, чтобы восполнить дефицит. Это позволяет избежать вредного воздействия УФ-лучей.

Последствия увлечения загаром могут проявиться спустя годы. Помимо риска онкологии, ультрафиолет провоцирует преждевременное старение кожи: появляются морщины, пигментные пятна и потеря упругости.

«Кожа помнит каждый солнечный ожог», — подчеркивает Крылов. Даже если в молодости вы не замечали проблем, с возрастом они могут дать о себе знать. Поэтому важно заботиться о коже с ранних лет и избегать чрезмерного воздействия солнца.

Для защиты от ультрафиолета дерматологи рекомендуют:

1. Использовать кремы с SPF 30-50 круглый год.

2. Носить головные уборы и солнцезащитные очки.

3. Избегать пребывания на солнце в часы его максимальной активности (с 11 до 16 часов).

4. Регулярно проверять кожу у специалиста, особенно если у вас много родинок или светлая кожа.

«Красота не должна угрожать здоровью», — резюмирует врач. Забота о коже сегодня — это инвестиция в ваше будущее здоровье и молодость.

Главные новости