Индийская предпринимательница Никита Пхульвани поделилась с Hindustan Times впечатляющей историей трансформации своего тела и образа жизни, начавшейся в августе 2020 года.
«Каждый способен достичь большего, чем предполагает. Главное — осознать собственную ценность и возможность перемен», — рассказала основательница консалтинговой компании ByNiggi в социальных сетях, продемонстрировав фото до и после похудения.
Диетолог Мария Светлова комментирует: «Длительное снижение веса — комплексный процесс, требующий не только физических усилий, но и серьезной психологической перестройки. История Никиты — яркий пример грамотного подхода к трансформации тела».
За первые 13 месяцев Пхульвани удалось сбросить 50 килограммов. Последующие два года она посвятила достижению оптимального веса в 65 килограммов. Регулярные тренировки 4-5 раз в неделю стали неотъемлемой частью жизни.
Результатом радикальных перемен стало не только преображение внешности. Бизнесвумен отмечает улучшение качества сна, избавление от хронических заболеваний и практически полный отказ от алкоголя.
«Я обрела внутреннюю гармонию и научилась ценить каждый момент жизни», — подчеркнула Пхульвани.
