В рамках телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале специалисты в области медицины Елена Малышева и Герман Гандельман поделились информацией о положительном влиянии отказа от сахара на артериальное давление.
Гандельман рассказал о научном эксперименте, в ходе которого добровольцам предложили воздержаться от употребления сахара на протяжении девяти суток. «Обратите внимание на результаты после девятидневного периода: наблюдается понижение артериального давления, закономерное снижение уровня глюкозы в крови, а также уменьшение массы тела на один килограмм», — пояснил специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям.
Медик уточнил, что участники исследования исключили из рациона лишь дополнительно вносимый сахар. Более того, по словам врача, после прекращения потребления сахара вкусовые рецепторы становятся более чувствительными к сладкому.
«Еще более любопытные изменения происходят спустя полгода после отказа от сахара», — добавила Малышева. Эксперты сообщили, что шестимесячное воздержание от сахара приводит к снижению веса на семь килограммов, уменьшению объема талии на шесть сантиметров, улучшению когнитивных функций, а также понижению артериального давления на десять миллиметров ртутного столба.
«Не каждый фармацевтический препарат способен оказать подобный эффект», — отметил Гандельман. Кардиолог также акцентировал внимание на том, что отказ от сахара уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий на 17 процентов.
в удобном формате
Перейти в Дзен
