В недавнем выпуске телепрограммы «Жить здорово!» на Первом канале специалисты в области медицины поделились информацией о малоизвестных полезных свойствах дыни. Кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов утверждают, что регулярное потребление этого фрукта может способствовать снижению вероятности возникновения инсульта и рака желудка.
По словам доктора Гандельмана, в 100 граммах дыни содержится около 60% от рекомендуемой суточной нормы витамина С.
Специалист подчеркнул важность этого витамина для поддержания эластичности кровеносных сосудов и предотвращения инсульта: «Недостаточное количество витамина С в организме может повысить риск развития инсульта».
Доктор Коновалов, в свою очередь, обратил внимание на высокое содержание витамина А в дыне.
Специалист отметил, что 100 граммов фрукта обеспечивают примерно 60% суточной потребности в витамине А, который обладает природными противораковыми свойствами. Гандельман дополнил эту информацию, ссылаясь на научные исследования: «Результаты показывают, что у людей, чей рацион богат витамином А, наблюдается пониженный риск развития рака желудка».
Полная версия передачи, в которой медицинские эксперты раскрывают дополнительные преимущества употребления дыни, доступна для просмотра на официальном сайте Первого канала.
в удобном формате
Перейти в Дзен
