Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова предостерегает от самостоятельного назначения биологически активных добавок. По мнению медика, распространенное желание найти универсальное решение проблем со здоровьем часто приводит к необдуманному приему БАДов.
Современный рынок витаминных комплексов предлагает препараты с различной концентрацией активных веществ. Некоторые добавки содержат до 300% суточной нормы компонентов, что может спровоцировать опасный профицит в организме.
Особую настороженность вызывают высокие дозировки витамина Е, способные спровоцировать нарушения свертываемости крови и гормональный дисбаланс. Витамин С, превышающий дневную норму в 500 мг, несет риски для людей с патологиями почек. А комбинация витамина А с курением повышает вероятность развития онкологических заболеваний легких.
«Многие элементы требуют комплексного подхода к применению. Например, усвоение кальция невозможно без достаточного уровня витамина D», — подчеркивает Волкова. Специалист акцентирует внимание на важности медицинского обследования перед началом приема любых добавок.
Отдельного внимания заслуживает вопрос совместимости компонентов. Врач предупреждает о недопустимости сочетания омега-3 с антикоагулянтами, витамина К с препаратами для разжижения крови, а также железа с целым рядом минералов и витаминов группы В.
