С годами человеческий организм претерпевает ряд изменений, включая постепенное снижение мышечной массы. Роман Шохирев, врач-травматолог-ортопед Лечебно-диагностического центра Стационара Научно-клинического центра № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, в беседе с порталом «Газета.Ru» поделился информацией о физиологических процессах, связанных с возрастной потерей мышечной ткани.
По словам специалиста, пик формирования мышечной массы приходится на 25-летний возраст. После 25-30 лет наблюдается ежегодное уменьшение мышечной ткани на 0,5-1% при отсутствии регулярных физических нагрузок.
Шохирев объяснил, что с возрастом скорость распада мышечного белка превышает скорость его образования. Кроме того, происходят изменения в обменных процессах организма. Увеличивается количество специфических ферментов, разрушающих мышечные клетки, а также апоптозных белков, ускоряющих клеточную гибель. Врач отметил, что повышение уровня провоспалительных цитокинов способствует усилению данных процессов.
Еще одним фактором, влияющим на снижение мышечной массы, является уменьшение уровня анаболических гормонов. К ним относятся гормон роста, ИФР-1, тестостерон и эстрогены. Шохирев пояснил, что гормон роста и ИФР-1 стимулируют синтез белка и улучшают мышечный метаболизм. Тестостерон играет важную роль в защите митохондрий от разрушения под воздействием агрессивных факторов. При низком уровне тестостерона наблюдается снижение как массы, так и силы скелетных мышц. Аналогичная зависимость существует между уровнем эстрогенов и мышечной массой.
