По информации главного санитарного врача Каменска-Уральского Сергея Фефилова и главврача Филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» Елены Порошкиной, в преддверии Всемирного дня борьбы с диабетом медицинское сообщество акцентирует внимание на профилактике заболевания, пишет KU66.RU.
Специалисты выделяют два типа диабета: генетически обусловленный (5-8% случаев) и приобретенный (92-95%). Второй тип напрямую связан с образом жизни человека.
«Источники клетчатки — овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые и бобовые продукты. Диетологи рекомендуют потреблять 1,5 грамма клетчатки на каждые 100 килокалорий суточного рациона», — подчеркивает врач по общей гигиене Наталья Савина.
Медики отмечают: борьба со стрессом играет важную роль в профилактике.
Рекомендуется комплексный подход: контроль мыслей, управление эмоциями и работа с телом через дыхательные практики, физическую активность и релаксационные техники.
По статистике, своевременная профилактика снижает риск развития диабета второго типа на 58%.
