Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале «Nature», дети, проводящие значительное время на природе, в 2 два раза меньше подвержены риску развития психических расстройств во взрослом возрасте. Профессор Эдинбургского университета, доктор Алистер Макгрегор, руководивший исследованием, подчеркнул важность контакта с природой для формирования устойчивой психики.
«Полученные нами данные убедительно демонстрируют, что регулярное взаимодействие с природной средой в детстве существенно снижает вероятность возникновения тревожных расстройств, депрессии и других психических проблем в будущем», — заявил доктор.
Известно, что 20-летнее исследование Макгрегора охватило более 3000 участников из различных регионов Шотландии. Ученые анализировали связь между временем, проведенным на природе в детстве, и психическим здоровьем во взрослом возрасте.
В ходе эксперимента исследователи выявили, что даже кратковременное пребывание в природной среде оказывает положительное воздействие на психическое здоровье.
«Всего 120 минут в неделю достаточно для заметного улучшения эмоционального состояния», — подчеркнул Макгрегор.
