Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с «RT» поделился советами по адаптации к жаркой погоде в начале сентября. Специалист подчеркнул важность соблюдения стандартных летних мер предосторожности.
Основные рекомендации Кондрахин включают достаточное потребление воды, ношение светлой одежды для предотвращения перегрева и адаптацию гардероба к суточным колебаниям температуры.
Также Кондрахин отметил, что, несмотря на тёплую погоду, не стоит забывать о наступлении осени. Он порекомендовал подбирать одежду в зависимости от времени суток и помнить о том, что в вечернее и ночное время температура воздуха может резко упасть.
Относительно приема витаминных добавок врач высказался сдержанно. По его мнению, дополнительные витамины следует принимать только при наличии медицинских показаний. Для здоровых людей достаточно витаминов, получаемых из естественных источников.
в удобном формате
Перейти в Дзен
