Мария Калошина, эндокринолог Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области, поделилась с NEWS.ru важной информацией о продуктах, которые не рекомендуется давать школьникам в качестве перекуса. Специалист обратила внимание на ряд привычных продуктов, употребление которых может негативно сказаться на здоровье и успеваемости учащихся.
В первую очередь, врач советует избегать продуктов с коротким сроком хранения при комнатной температуре. К таким относятся малосольная рыба, вареная колбаса и ветчина. Вместо них Калошина рекомендует использовать для бутербродов твердый сыр или термически обработанное мясо, например, запеченное и нарезанное на кусочки. Важно объяснить ребенку необходимость своевременного употребления подобных продуктов.
Кроме того, эндокринолог настоятельно рекомендует исключить из школьного перекуса глазированные сырки, несмотря на их популярность среди детей.
По словам Калошиной, данный продукт не соответствует требованиям ни по срокам хранения, ни по содержанию сахара в сочетании с большим количеством животного жира. Употребление такой пищи может вызвать тяжесть в желудке и снизить концентрацию внимания ученика.
Следуя рекомендациям специалиста, родители смогут обеспечить своих детей полезным и безопасным перекусом, способствующим поддержанию здоровья и успешному обучению в школе.
в удобном формате
Перейти в Дзен
