Терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Дронова в интервью «Газете.Ru» раскрыла основные аспекты гипотонии — состояния, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт. ст.
Среди ключевых симптомов гипотонии специалист выделила головокружение, слабость, головные боли, тошноту и потемнение в глазах, особенно при резком вставании. Дронова подчеркнула необходимость исключения анемии, проблем с щитовидной железой и сердечно-сосудистых заболеваний при диагностике.
Врач отметила, что острые состояния, сопровождающиеся резкой кровопотерей или снижением тонуса сосудов, могут вызывать понижение давления. К ним относятся реакция на боль, аллергия и острая сердечная недостаточность.
Образ жизни играет существенную роль в развитии гипотонии. Недоедание, чрезмерное потребление пищи, недостаточный сон, малоподвижность и обезвоживание способствуют снижению давления. Дронова рекомендует сбалансированное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, а также прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день.
При отсутствии опасных состояний и приема лекарств, снижающих давление, гипотония может считаться вариантом нормы. В таких случаях важно регулярно делать паузы для отдыха, особенно при ощущении усталости или головокружения.
Для предотвращения резкого падения давления Дронова советует медленно подниматься с постели или стула. В качестве быстрой помощи при низком давлении можно выпить стакан воды, чашку кофе или чая, либо съесть соленый перекус. Однако специалист предостерегает от злоупотребления данными продуктами. Альтернативным методом является положение лежа на спине с приподнятыми ногами.
