Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендует корректировать распорядок дня после мощных солнечных вспышек. В интервью NEWS.ru специалист отметила, что здоровые люди могут не ощутить последствий, однако метеочувствительным гражданам следует проявить осторожность.
Чернышова советует воздержаться от планирования ответственных мероприятий и трудоемких задач в дни потенциального воздействия вспышек. Рекомендуется перенести важные совещания, подготовку отчетов или масштабную уборку на другое время.
Однако эксперт подчеркивает необходимость умеренной активности. Неспешные прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на самочувствие. Терапевт рекомендует хотя бы ненадолго выйти из дома.
В области питания Чернышова призывает избегать тяжелой, трудноусвояемой пищи. Предпочтение следует отдавать легким диетическим блюдам.
Придерживаясь данных рекомендаций, можно минимизировать негативное влияние солнечных вспышек на организм и сохранить хорошее самочувствие.
