Специалист по профпатологии клиники академика Ройтберга Светлана Бурнацкая рассказала «Газете.Ru» о том, кому можно окунаться в прорубь на Крещение, а кому лучше воздержаться от этой традиции.
Медик подчеркнула, что погружение в ледяную воду – серьезное испытание для организма. При контакте с холодом происходит мощный спазм периферических сосудов, в результате чего кровь резко приливает к внутренним органам.
«Для людей, регулярно практикующих моржевание или закаливание, такой стресс проходит без последствий. Однако неподготовленному организму подобные перегрузки могут дорого обойтись – от обострения хронических недугов до серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой», – предупредила Бурнацкая.
По словам врача, перед участием в крещенских купаниях необходимо получить консультацию специалиста. При положительном заключении важно соблюсти ряд правил безопасности.
Купаться следует исключительно в оборудованных местах с проверенным качеством воды. Необходимо подготовить комплект теплой одежды, нескользящую обувь, махровый халат и резиновую шапочку. Погружаться нужно плавно, не замачивая голову, и находиться в воде не дольше минуты.
«После купания критически важно быстро обтереться, переодеться в сухое и согреться горячим чаем», – резюмировала специалист.
