Международная группа ученых провела масштабное исследование, выявившее связь между продолжительностью сна и риском развития фиброза легких. Результаты работы, опубликованные в издании MedicalExpress, показывают, что как недостаточный, так и избыточный сон могут негативно влиять на здоровье легких.
Один из участников группы, американский ученый Джек Уилсон, рассказал, что в ходе исследования они проанализировали данные британского биобанка. В результате анализа удалось обнаружить, что люди, спящие менее четырех часов в сутки, имеют вдвое больший риск развития фиброза легких по сравнению с теми, кто спит около семи часов. Еще более тревожная ситуация наблюдается у тех, кто спит 11 и более часов: у них риск возрастает втрое.
Также исследование показало, что поздний отход ко сну и посменная работа повышают вероятность развития фиброза.
Со слов Уилсона, фиброз легких характеризуется разрастанием соединительной ткани в органе и образованием рубцов, что может привести к нарушению функции легких. Исследование подчеркивает важность соблюдения здорового режима сна для профилактики серьезных заболеваний дыхательной системы.
