Новое исследование, проведенное группой ученых из Эдинбургского университета, выявило тревожную связь между длительным просмотром телевизора и ускоренным снижением когнитивных функций у людей старше 65 лет. Результаты работы, опубликованные в журнале «The Lancet Neurology», ставят под сомнение безопасность привычного времяпрепровождения многих пенсионеров.
«Мы обнаружили, что пожилые люди, проводящие перед телевизором более четырех часов в день, демонстрируют значительно более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с теми, кто смотрит ТВ менее двух часов», — утверждает руководитель исследования, профессор нейробиологии Айлин Макдональд.
В ходе пятилетнего лонгитюдного исследования ученые наблюдали за 3000 участниками в возрасте от 65 до 80 лет. Регулярные тесты на память, внимание и скорость обработки информации показали, что группа «заядлых телезрителей» теряла когнитивные способности на 18% быстрее, чем контрольная группа.
Профессор Макдональд отметил, что проблема не в самом телевидении, а в пассивном образе жизни.
«Телевизор вытесняет более полезные для мозга занятия – чтение, общение, физическую активность. Мы рекомендуем пожилым людям ограничить время просмотра ТВ и заменить его более активными формами досуга», — заявил нейробиолог.
Ученые планируют продолжить исследования, чтобы определить оптимальный баланс между различными видами деятельности для поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте.
