Состояние волос и кожи головы меняется на протяжении жизни, что требует адаптации ухода к возрастным особенностям. Трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова поделилась рекомендациями по уходу за волосами для разных возрастных групп, пишет АиФ.
Дети до 12 лет
У детей кожа более тонкая и уязвимая, чем у взрослых. Защитный липидный слой менее выражен, а сальные железы недостаточно активны, что делает кожу головы более восприимчивой к повреждениям.
Рекомендуется мыть голову новорожденным 1-2 раза в неделю, детям постарше – 2-4 раза. Важно использовать специальные детские шампуни без агрессивных компонентов. При расчесывании следует применять мягкие щетки или расчески с широкими зубьями. Стоит избегать использования термоприборов и окрашивания волос до подросткового возраста.
Подростковый период
С началом полового созревания активизируются сальные железы, что может привести к жирности кожи головы и появлению перхоти. Частота мытья головы должна увеличиться до 3 раз в неделю. Шампуни следует подбирать в соответствии с типом кожи. Девушкам рекомендуется ограничить использование кремообразных средств, отдавая предпочтение спрей-кондиционерам.
20-35 лет
В этот период важно обратить внимание на питание, увеличив потребление белков и жиров животного происхождения. Рекомендуется мыть голову 2-3 раза в неделю, используя шампуни без сульфатов и парабенов. Важно регулярно увлажнять кожу головы и ограничить использование термоприборов. При окрашивании волос следует отдавать предпочтение щадящим красителям.
35-50 лет
С возрастом снижается выработка половых гормонов, что может привести к истончению волос и появлению седины. Рекомендуется компенсировать возможный дефицит витаминов и микроэлементов с помощью БАДов. Следует выбирать средства, направленные на борьбу с признаками старения волос. При необходимости окрашивания важно использовать увлажняющие средства для защиты волос.
Правильный уход за волосами должен учитывать возрастные изменения и индивидуальные особенности кожи головы и волос.
