Доктор Зоуи Уильямс в своей колонке для The Sun раскрыла, что галитоз — неприятный запах изо рта — может быть вызван не только недостаточной гигиеной, но и рядом других факторов. Врач перечислила способы борьбы с этой проблемой и дала рекомендации по улучшению состояния.
По словам Уильямс, основной причиной галитоза часто становится плохая гигиена полости рта или стоматологические заболевания. Однако неприятный запах может также возникать из-за сухости во рту, инфекций вроде тонзиллита, а также проблем с желудочно-кишечным трактом или дыхательной системой.
Первым шагом для устранения проблемы терапевт назвала визит к стоматологу, чтобы выявить возможные заболевания зубов и десен. Она также порекомендовала включить в рацион продукты с пробиотиками — йогурт, квашеную капусту, кефир или кимчи. Эти продукты улучшают микрофлору кишечника, что может положительно сказаться на свежести дыхания.
Среди других советов — использование жевательной резинки для стимуляции слюноотделения и освежения дыхания, а также ежедневное применение скребка для языка. Уильямс подчеркнула, что комплексный подход поможет эффективно справиться с галитозом.
