Терапевт Ольга Чистик из Скандинавского Центра Здоровья в беседе с «Газетой.Ru» опровергла популярное мнение о том, что легкие заболевания укрепляют иммунитет. По ее словам, клинических доказательств такой теории нет.
Чистик объяснила, что вирусы, вызывающие ОРВИ, лишь временно тренируют иммунную систему, но не повышают ее устойчивость к другим возбудителям. Более того, частые болезни могут ослабить организм, особенно у детей, чья иммунная система еще формируется.
Однако полное отсутствие контакта с вирусами тоже нежелательно. Иммунитет развивается даже при минимальном взаимодействии с патогенами — например, в общественном транспорте или на работе. Но врач предостерегает: специально заражаться ОРВИ ради «тренировки» иммунитета не стоит, так как это может привести к осложнениям.
Особое внимание следует уделять симптомам, таким как температура выше 5 дней, сильный кашель или признаки бактериальной инфекции. В таких случаях необходима консультация врача и, возможно, антибиотики.
Чистик также подчеркнула, что укрепление иммунитета требует комплексного подхода: полноценного сна, сбалансированного питания и восполнения дефицита витаминов и микроэлементов. Особенно важно это для детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями.
