Современное общество сталкивается с серьезной проблемой — массовым ухудшением зрения. В метро можно наблюдать, как большинство пассажиров погружены в свои мобильные устройства. Особую тревогу вызывает ситуация с детьми, когда даже годовалым малышам родители дают гаджеты. Об этом сообщает МК.
По данным Минздрава России, ежегодно регистрируется 4,5-5 млн случаев офтальмологических заболеваний. Владимир Нероев, главный внештатный офтальмолог Минздрава, отмечает, что частота близорукости у школьников младших классов составляет 6-8%, а к окончанию школы достигает почти 50%.
Статистика Росстата показывает, что в 2022 году 43,3% мужчин и 58,4% женщин старше 15 лет использовали очки или линзы. По сравнению с 2020 годом наблюдается рост показателей.
Согласно прогнозам, к 2030 году число людей с миопией на планете увеличится в 1,3 раза. В России в 2023 году зарегистрировано 14,1 млн случаев глазных заболеваний, из которых 3,8 млн — впервые выявленные. Общая заболеваемость среди взрослого населения составила 9 629,5 на 100 000 человек. У детей зафиксировано 4,3 млн случаев, с показателем 14 186,3 на 100 000 детского населения.
Основной причиной ухудшения зрения является стремительное развитие технологий и повсеместное использование гаджетов. Врач-офтальмолог Татьяна Смакова подчеркивает, что длительная фокусировка на близком расстоянии вызывает перенапряжение глаз и может привести к ложной или истинной близорукости.
Для сохранения зрения важно соблюдать рекомендации офтальмологов по времени использования гаджетов. Для детей 3-7 лет допустимо не более 10 минут разового использования, для 8-17 лет — до 25 минут. Общее время пользования гаджетами в день варьируется от 30-40 минут для детей 3-4 лет до 3 часов для подростков 14-17 лет.
Врачи рекомендуют делать перерывы и выполнять упражнения для глаз. Среди эффективных упражнений — зажмуривание и перевод взгляда с близкого на дальний предмет. Регулярное выполнение таких упражнений поможет снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение на долгие годы.
в удобном формате
Перейти в Дзен
