По данным «Газеты.Ru«, врач-репродуктолог «СМ-Клиника» Мария Твердикова представила детальный анализ взаимосвязи между стрессовыми состояниями и репродуктивным здоровьем женщин.
В современном ритме жизни организм женщины подвергается постоянной гормональной атаке. Надпочечники, реагируя на стресс, вырабатывают кортизол – гормон, призванный помочь справиться с напряжением. Однако его длительное присутствие в повышенной концентрации становится настоящей угрозой для репродуктивной системы.
«Хронически повышенный уровень кортизола блокирует выработку гонадотропин-рилизинг-гормона, отвечающего за овуляцию. Без данного сигнала яичники не получают команду к созреванию яйцеклетки», – поясняет Твердикова.
Специалист акцентирует внимание на роли пролактина – гормона, активно реагирующего на стрессовые ситуации. При длительном стрессе развивается гиперпролактинемия, способная нарушить баланс эстрогена и прогестерона, что приводит к сбоям менструального цикла и проблемам с овуляцией.
Отдельную роль играет мелатонин – «дирижер» суточных ритмов организма. Стрессовые состояния снижают его выработку, что провоцирует нарушения сна и дисбаланс лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Исследования подтверждают: недостаток мелатонина повышает риск повреждения яйцеклеток из-за окислительного стресса.
«Для восстановления гормонального баланса критически важно наладить режим сна, включить в жизнь практики релаксации, поддерживать физическую активность и правильное питание. При необходимости следует обратиться к психологу», – рекомендует репродуктолог.
Медицинский эксперт подчеркивает: своевременная работа со стрессом и комплексный подход к здоровью позволяют восстановить репродуктивные функции и повысить шансы на успешное зачатие.
