Масштабное исследование, проведенное компанией «ВсеИнструменты.ру» совместно со «Скандинавским центром здоровья», раскрыло неожиданную тенденцию в борьбе россиян со стрессом. Подавляющее большинство респондентов — 78% — признались, что находят успокоение в ручном труде и творческих занятиях.
Профессиональная деятельность остается главным источником психологического напряжения для 59% опрошенных. Повседневная рутина беспокоит каждого пятого участника исследования (22%), а учебные нагрузки вызывают тревогу у 16% респондентов.
Примечательно, что к различным видам хобби и ручного труда людей подталкивают разные эмоциональные триггеры. Четверть опрошенных (26%) берутся за любимое дело из-за скуки, в то время как равные доли участников — по 20% — ищут в занятиях творчеством либо отвлечение от рабочих будней, либо следуют за вдохновением.
Каждый шестой респондент (17%) обращается к хобби в моменты тревоги и беспокойства, а 16% участников исследования используют ручной труд как способ улучшить настроение. Специалисты отмечают, что подобная форма самотерапии может стать эффективным инструментом профилактики профессионального выгорания.
