Мария Медведева, психолог и преподаватель института Smart, поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по преодолению усталости в отношениях. Эксперт отмечает, что данная проблема возникает из-за несовпадения ценностей, неравномерной вовлеченности партнеров и попыток изменить друг друга.
Ключевым решением Медведева считает открытый диалог о желаниях и целях обоих партнеров. Однако она предупреждает, что преодоление усталости часто затруднительно, если проблему осознает лишь один из партнеров.
Для профилактики кризисов психолог рекомендует:
1. Регулярно анализировать свои ожидания от отношений.
2. Интересоваться мнением партнера по важным вопросам.
3. Проявлять инициативу в организации совместного досуга.
4. Учиться конструктивно выражать негативные эмоции.
В случае наступления кризиса Медведева советует честно обсудить ситуацию и принять совместное решение о дальнейших действиях, включая возможность завершения отношений, если они исчерпали себя.
