Специалист по психологии Сара Джеффрис обратила внимание общественности на потенциальную опасность, скрывающуюся в привычных продуктах. Согласно ее заявлению, опубликованному в Daily Mirror, некоторые компоненты диетического мороженого, низкокалорийных напитков и даже зубной пасты могут стать причиной резких колебаний настроения.
Ссылаясь на недавние научные изыскания, Джеффрис подчеркнула, что искусственные подсластители, широко применяемые в производстве диетических продуктов и напитков, способны провоцировать необоснованную тревожность и угнетенное состояние. Эксперт отметила, что подобные пищевые добавки, используемые для улучшения органолептических свойств и продления срока хранения различных товаров, могут незаметно способствовать развитию психических расстройств.
«Внезапные и непредсказуемые перемены в эмоциональном состоянии, когда за кратчайший промежуток времени человек переходит от бодрости и энергичности к подавленности, могут свидетельствовать о негативном воздействии определенных компонентов рациона на психическое здоровье», — предостерегла Джеффрис.
Помимо влияния на эмоциональную сферу, специалист указала на возможность возникновения головных болей, нарушений пищеварения, общего недомогания, а также проблем с памятью и концентрацией внимания вследствие употребления сахарозаменителей. Для минимизации неблагоприятного воздействия искусственных подсластителей на ментальное благополучие Джеффрис рекомендовала отдавать предпочтение натуральным продуктам, богатым пробиотиками, а также увеличить потребление свежих фруктов и овощей.
в удобном формате
Перейти в Дзен
