Заведующий хирургическим отделением клиники «Будь Здоров» Абдула Гаджимурадов в интервью UfaTime.ru предупредил о серьезных рисках регулярного ношения обуви на высоком каблуке. По словам специалиста, главную опасность представляет развитие вальгусной деформации — характерной «шишки» на большом пальце стопы.
Эксперт подчеркивает: оптимальная высота каблука для повседневной носки не должна превышать 2-4 сантиметров. «Каблук выше 5 сантиметров провоцирует перенапряжение переднего отдела стопы, запуская процесс деформации», — предостерегает врач.
Для минимизации рисков ортопед рекомендует выбирать обувь с просторным мыском, мягкой стелькой и качественной амортизацией. Продолжительность ношения туфель на каблуках следует ограничить 2-3 часами в день, чередуя их с удобной обувью на плоской подошве.
На начальных стадиях вальгусную деформацию можно скорректировать без операции — с помощью ортопедических стелек, специальных упражнений и физиотерапии. Однако запущенные случаи требуют хирургического вмешательства. «Современная остеотомия позволяет восстановить правильное положение сустава с минимальной травматичностью. Операция длится около часа, а реабилитационный период составляет 4-8 недель», — поясняет Гаджимурадов.
Медик акцентирует внимание: вальгусная деформация — не только эстетический дефект, но и серьезная угроза здоровью, способная спровоцировать хронические боли, воспаление суставов и нарушение биомеханики ходьбы.
