Врач-офтальмолог Мария Чурганова из медицинской компании «СберЗдоровье» поделилась информацией о влиянии чтения на зрение взрослых и детей. По ее словам, у взрослых людей со сформировавшимся зрением чтение не способно вызвать долговременных негативных последствий. Факторы вроде недостаточного освещения или мелкого шрифта могут привести лишь к временному дискомфорту, такому как сухость и усталость глаз, пишет Лента.ру.
Однако врач предупреждает, что у людей, нуждающихся в очках для чтения, но не использующих их, могут возникнуть головные боли и дискомфорт в глазах. Кроме того, пациентам с предрасположенностью к глаукоме и высокой степенью дальнозоркости следует избегать длительного чтения при слабом освещении, так как оно может спровоцировать резкое повышение внутриглазного давления.
В отличие от взрослых, у детей чтение может повлиять на развитие близорукости. Офтальмолог объясняет, что в процессе формирования детского зрения глаз более восприимчив к зрительным нагрузкам. Для снижения риска развития миопии у детей рекомендуется увеличить время прогулок на свежем воздухе и обеспечить хорошее освещение в помещениях.
Чурганова также отмечает важность соблюдения правильного расстояния между глазами и объектом чтения. Оптимальная дистанция составляет около 33 сантиметров, что помогает уменьшить напряжение на глаза.
в удобном формате
Перейти в Дзен
