По информации «Известий», заведующая центром лечения хронической боли АО «Медицина» Анна Терехова раскрыла причины возникновения болей в спине и методы борьбы с недугом.
Врач-невролог подчеркнула: организм подает тревожные сигналы неслучайно. Среди основных провокаторов дискомфорта — длительные статические нагрузки, неправильная техника поднятия тяжестей и резкие движения. В отдельных случаях боль может сигнализировать о серьезных патологиях: новообразованиях позвоночника, остеопорозе или воспалительных процессах.
«Психологический фактор играет немаловажную роль. Люди, подверженные тревожным состояниям и депрессии, острее воспринимают болевые ощущения из-за мышечных спазмов, вызванных стрессовыми гормонами», — отмечает специалист.
Для предупреждения проблем Терехова рекомендует:
— контролировать время пребывания в статичных позах
— освоить правильную технику поднятия тяжестей
— следить за осанкой
— отказаться от сна на животе
— практиковать лечебную физкультуру
При появлении болевого синдрома медик настоятельно советует отказаться от самолечения и обратиться к профильным специалистам.
Особую настороженность должны вызывать:
— повышение температуры
— усиление боли в ночное время
— резкое снижение массы тела
— наличие онкологического анамнеза
«Промедление с лечением опасно переходом острой боли в хроническую стадию. Современные протоколы ограничивают постельный режим тремя днями, после чего рекомендуется постепенное возвращение к активности», — подытожила Терехова.
