Недавнее исследование, проведенное группой нейробиологов из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана, предлагает инновационный подход к управлению нежелательными воспоминаниями. Результаты работы, опубликованные в журнале «Nature Neuroscience», могут стать прорывом в лечении посттравматического стрессового расстройства и других психологических проблем, связанных с навязчивыми негативными мыслями.
«Мы обнаружили, что процесс подавления воспоминаний активирует определенные участки префронтальной коры головного мозга, которые, в свою очередь, ингибируют активность гиппокампа — области, ответственной за хранение и извлечение воспоминаний», — рассказал руководитель исследования, профессор Генри Шмидт.
Со слов специалиста, эксперименты, проведенные с использованием магнитно-резонансной томографии (МРТ), показали, что при целенаправленном усилии по подавлению конкретного воспоминания наблюдается значительное снижение активности в гиппокампе.
Также в ходе исследования ученые обнаружили, что эффективность подавления воспоминаний можно повысить путем регулярных тренировок. Участники, практиковавшие техники подавления воспоминаний в течение нескольких недель, демонстрировали более высокую способность контролировать нежелательные мысли.
Кроме того специалисты выявили корреляцию между уровнем кортизола в крови и способностью подавлять воспоминания. Испытуемые с более низким уровнем стрессового гормона показывали лучшие результаты в упражнениях на контроль памяти. Профессор Шмидт предполагает, что методики снижения стресса, такие как медитация или йога, могут усилить эффект от тренировок по подавлению воспоминаний.
