Руководитель лаборатории нейропластичности Стэнфордского университета доктор Майкл Андерсон представил результаты исследования о влиянии регулярных занятий йогой на формирование новых нейронных связей в головном мозге.
Группа нейробиологов провела 12-месячное исследование с участием 280 добровольцев, практикующих хатха-йогу. С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии ученые зафиксировали значительное увеличение плотности серого вещества в префронтальной коре и гиппокампе участников.
Анализ образцов спинномозговой жидкости показал повышенную концентрацию нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, стимулирующего рост новых нейронов. У практикующих йогу уровень BDNF оказался на 43% выше по сравнению с контрольной группой.
«Комбинация осознанных движений, дыхательных техник и медитации запускает каскад биохимических реакций, способствующих нейрогенезу и формированию новых синаптических связей», — поясняет доктор Андерсон.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Neuroscience, открывают новые перспективы в реабилитации пациентов после инсульта и черепно-мозговых травм.
Клинические испытания программы нейрореабилитации на основе модифицированных техник йоги планируется начать в ведущих неврологических центрах США в 2025 году.
