Ведущие специалисты программы «Жить здорово!» на Первом канале раскрыли важные нюансы приема витаминных добавок. В эфире передачи терапевт Елена Малышева совместно с иммунологом Андреем Продеусом и кардиологом Германом Гандельманом развенчали популярные заблуждения о витаминных комплексах.
«Если нет дефицита, то добавлять кальций не надо. Более того, кардиологи будут против того, чтобы добавлять кальций», — подчеркнул Андрей Продеус.
Особое внимание врачи уделили рискам комбинирования витаминов D и K. По словам иммунолога, витамин K может спровоцировать образование тромбов у предрасположенных пациентов.
Специалисты рекомендуют получать кальций естественным путем через продукты питания. Кардиолог Гандельман отметил богатые кальцием источники: сыр, молочные продукты, сушеный базилик и кунжут.
Медики подчеркнули отсутствие научных доказательств необходимости совместного приема витаминов D и K, призвав не принимать витаминные добавки без консультации специалиста.
