Для предотвращения образования мимических складок на лице следует отдавать предпочтение сну в положении на спине, сообщила британский специалист в области косметологии и терапии Элисон Колвилл, сообщает издание The Sun.
Специалист подчеркнула важность полноценного ночного отдыха продолжительностью от семи до восьми часов для поддержания здоровья кожи лица.
«Недостаточное количество сна может негативно сказаться на иммунной системе, что, в свою очередь, отразится на выработке коллагена в коже. Коллаген играет ключевую роль в формировании структуры кожи и имеет первостепенное значение для сохранения ее молодости. Таким образом, увеличение продолжительности сна напрямую способствует уменьшению количества морщин», — пояснила Колвилл.
Доктор Элисон Колвилл
Врач также отметила необходимость избегать сна на боку, поскольку такая поза способствует образованию мимических складок.
«У людей, предпочитающих спать на боку, часто наблюдаются более выраженные носогубные складки, морщины вокруг глаз, глубокая борозда над бровями и складки на груди. Оптимальным положением для сна является поза на спине, которая помогает предотвратить нежелательное ускорение естественного процесса старения и появления морщин», — заключила специалист.
в удобном формате
Перейти в Дзен
