Профессор Антонио Бруно, ведущий кардиолог Миланского университета, рассказал о влиянии умеренного потребления алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека. Заявление ученого было опубликовано в журнале «European Heart Journal».
Согласно исследованию, проведенному профессором, ежедневное употребление небольшого количества красного вина может оказывать положительное воздействие на здоровье сердца.
«Оптимальная доза составляет 150 мл красного вина для мужчин и 100 мл для женщин», — утверждает исследователь.
Ученый отметил, что речь идет исключительно о красном вине, богатом полифенолами и ресвератролом — веществами, обладающими антиоксидантными свойствами.
Со слов Бруно, в его 15-летнем эксперименте приняли участие более 20 000 человек в возрасте от 40 до 75 лет. Он обнаружил, что у лиц, регулярно употреблявших рекомендованную дозу красного вина, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 15% ниже по сравнению с теми, кто совсем не пил или, наоборот, злоупотреблял алкоголем.
Ключевым научным доказательством пользы умеренного потребления красного вина стало обнаружение повышенного уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) у участников исследования, придерживавшихся рекомендованной дозы.
«ЛПВП играют важную роль в защите сердечно-сосудистой системы, снижая риск атеросклероза», — пояснил профессор.
Однако ученый предостерег от чрезмерного употребления алкоголя, отметив, что превышение рекомендованной дозы может привести к обратному эффекту и нанести серьезный вред здоровью.
Также Бруно добавил, что его исследование выявило и другие факторы, влияющие на эффективность умеренного потребления вина:
- Качество напитка (предпочтительны сухие вина с высоким содержанием полифенолов).
- Время употребления (оптимально во время еды).
- Общий образ жизни (физическая активность, здоровое питание).
В заключение ученый подчеркнул, что он не призываете людей к употреблению алкоголя. Существует множество других способов поддержания здоровья сердца, включая правильное питание и регулярные физические упражнения.
в удобном формате
Перейти в Дзен
