Эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук, обратила внимание общественности на малоизвестную связь между нарушениями дефекации и серьезными заболеваниями внутренних органов. В своем недавнем сообщении в Telegram она подчеркнула важность регулярного стула для поддержания здоровья всего организма.
Согласно исследованиям, на которые ссылается специалист, запоры могут привести к повышению уровня микробных токсинов в крови, что негативно сказывается на функционировании почек.
Особую осторожность следует проявлять людям с хроническими почечными заболеваниями. В свою очередь, диарея способствует развитию воспалительных процессов, которые могут нарушить работу печени.
Павлова акцентировала внимание на том, что отклонения от нормальной частоты дефекации (1-2 раза в день) повышают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты.
Для предотвращения подобных осложнений эксперт рекомендует придерживаться здорового образа жизни. Ключевые аспекты профилактики включают достаточное потребление жидкости, регулярную физическую активность и обогащение рациона продуктами, богатыми клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника.
