С окончанием летнего сезона и началом учебного года наблюдается тенденция к увеличению числа простудных заболеваний. Возвращение людей из отпусков и детей с дач создает благоприятные условия для распространения респираторных инфекций.
Владимир Чуланов, главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням, поделился рекомендациями по предотвращению простуды и гриппа в интервью aif.ru.
Для неспецифической профилактики ОРВИ и других респираторных заболеваний эксперт советует придерживаться следующих правил гигиены:
1. Регулярно мыть руки с мылом или использовать спиртосодержащие антисептики для кожи.
2. Избегать прикосновений к лицу немытыми руками.
3. Поддерживать здоровый образ жизни, включающий полноценный сон, сбалансированное питание, физическую активность и управление стрессом, что способствует укреплению иммунитета и снижает восприимчивость к инфекциям.
4. По возможности избегать мест большого скопления людей и контактов с заболевшими.
5. Обеспечивать регулярное проветривание помещений (не менее 2-3 раз в день) и проводить влажную уборку 1-2 раза в неделю.
В случае заболевания респираторной инфекцией Чуланов рекомендует соблюдать «кашлевой этикет», тщательно мыть руки и ограничить контакты с окружающими. При необходимости взаимодействия с людьми следует использовать медицинские маски или респираторы.
Специалист также отметил, что медицинские учреждения активно готовятся к сезонному росту заболеваемости. Проводится формирование запасов диагностических тест-систем, противовирусных препаратов, дезинфицирующих средств и средств индивидуальной защиты. Кроме того, осуществляется дооснащение медицинских организаций специальной аппаратурой для эффективного лечения пациентов с респираторными заболеваниями.
