Директор лаборатории исследований циркадных ритмов Университета Раша в Чикаго (США) Робин Фойгт-Зувала поделилась с изданием Daily Mail результатами исследования, указывающими на связь между воздействием уличного освещения во время сна и повышенным риском развития деменции.
Согласно проведенному анализу, свет от уличных фонарей и неоновых вывесок оказался наиболее значимым фактором, связанным с возникновением деменции и болезни Альцгеймера. Особую опасность представляет ночной отдых при световом загрязнении для людей младше 65 лет.
Фойгт-Зувала подчеркнула важность осведомленности о данной связи, отметив, что простые изменения в образе жизни могут помочь снизить риск развития заболевания, особенно для лиц с повышенной предрасположенностью к болезни Альцгеймера.
Для минимизации негативного воздействия эксперт рекомендует использовать плотные шторы или специальные повязки для глаз во время сна. Важно учитывать, что не только уличное, но и внутреннее освещение может оказывать влияние на мозг во время отдыха, вызывая различные нарушения.
Специалист обратила особое внимание на синий свет, который, по ее мнению, оказывает наиболее сильное отрицательное воздействие на организм человека в ночное время.
в удобном формате
Перейти в Дзен
