Врач-косметолог Анастасия Берендяева из «СМ-Косметология» поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по уходу за кожей в период холодов и отопительного сезона.
Низкие температуры, пониженная влажность и ветер нарушают защитный липидный барьер кожи, а сухой воздух от отопительных приборов усугубляет проблему. Для поддержания увлажненности кожи специалист советует:
1. Умываться теплой, а не горячей водой.
2. Наносить увлажняющие средства на влажную кожу после душа.
3. Использовать щадящие средства для рук вместо антибактериального мыла.
4. Применять увлажнитель воздуха для поддержания оптимального уровня влажности.
«Зимой наносите крем и одевайте перчатки до выхода на улицу, а ноги на ночь смажьте густым увлажняющим средством и оденьте носки», — рекомендует Берендяева.
Особое внимание следует уделить уходу за губами, используя бальзам и вазелин. Людям с чувствительной кожей рекомендуется избегать умывания водопроводной водой из-за содержания в ней жестких минералов.
Для улучшения состояния кожи изнутри эксперт советует включить в рацион рыбий жир, богатый омега-3 жирными кислотами.
