По данным исследования проекта «HR Lab. — Лаборатория HR Инноваций» и платформы «Академия Здоровья», проведенного для Аналитического центра «АльфаСтрахование», большинство сотрудников российских компаний сталкиваются с эмоциональным перенапряжением минимум трижды в неделю, пишет Газета.ру.
Исследование выявило гендерные различия в восприятии стресса. 59% женщин отмечают незначительное влияние стресса на работоспособность, хотя 31% признают его воздействие на личную жизнь. У мужчин картина иная: 41% сохраняют продуктивность при стрессе, а 27% даже повышают эффективность работы.
«73% респондентов назвали чрезмерную рабочую нагрузку главным стрессовым фактором», — показало исследование. Среди других причин: конфликты в коллективе (61%), недостаточный контроль над задачами (52%), реструктуризация (47%) и отсутствие полноценного отдыха (45%).
Для снижения стрессовой нагрузки 25% работников предлагают оптимизировать распределение задач и внедрить гибкий график. 11% выступают за психологическую поддержку, 9% считают необходимым создание комфортных зон отдыха.
