Ожирение представляет серьезную угрозу для здоровья, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, цирроза печени и панкреатита. Об этом сообщил Александр Умнов, хирург и преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, в интервью для NEWS.ru. Он также отметил, что избыточный вес может привести к проблемам с суставами, особенно коленными, из-за повышенной нагрузки на ноги.
Основными факторами, способствующими развитию ожирения, являются малоподвижный образ жизни и неправильное питание. При недостаточной физической активности организм не расходует больше калорий, чем необходимо для поддержания жизнедеятельности. Кроме того, употребление быстрых углеводов и жиров способствует накоплению жировой ткани.
Умнов подчеркнул, что отказ от таких продуктов затрудняется из-за добавок и солей, которые производители используют для усиления вкуса. В результате еда быстро насыщает, но чувство сытости длится недолго.
Для оценки проблем с лишним весом индекс массы тела (ИМТ) может быть недостаточно точным, так как он учитывает только рост и массу тела. Более информативным является тредмил-тест, который показывает распределение жировой ткани по органам. Также внимание следует обратить на появление лишних складок на животе и одышки при физической нагрузке или даже в состоянии покоя.
в удобном формате
Перейти в Дзен
