Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян в интервью порталу «Лента.ру» рассказал о методах профилактики сосудистых патологий, которые становятся основной причиной сердечных заболеваний.
Со слов врача, первостепенное значение имеет сбалансированное питание с минимальным содержанием животных жиров.
Также поддерживать здоровье сердца помогает физическая активность. Специалист настоятельно рекомендует регулярно заниматься посильными видами спорта.
Кроме того, врач советует отказаться от обуви на высоком каблуке. Если же это невозможно, то вечером следует делать теплые ванны для ног.
Григорьян добавил, что для профилактики тромбообразования во время длительных поездок необходимо использовать компрессионный трикотаж, подобранный врачом. В самолете рекомендуется каждый час выпивать 100 мл безалкогольной жидкости или совершать прогулки по салону.
