По информации немецкого издания Focus Online, главный врач клиники Бетти Форд в Германии Ярмила Мальмейстер провела исследование влияния полного отказа от алкоголя на здоровье человека. Медицинские наблюдения показали впечатляющие результаты уже в первые недели воздержания.
Специалист отмечает стремительное улучшение качества жизни: нормализуется сон, возрастает работоспособность, а мозг начинает функционировать эффективнее. Спустя месяц воздержания пациенты демонстрируют способность контролировать тягу к спиртному, наблюдается нормализация артериального давления и заметное улучшение состояния кожных покровов.
«Печень мгновенно включается в процесс расщепления накопленных жиров, как только прекращается воздействие алкоголя», – подчеркивает Мальмейстер. Медик акцентирует внимание на том, что употребление спиртных напитков провоцирует застойные явления в лимфатической системе и способствует набору избыточного веса.
Годовой период трезвости приводит к полному восстановлению метаболических процессов, позволяя сбросить до 20 килограммов лишнего веса. При этом нарколог установила четкие критерии определения зависимости – здоровый человек спокойно обходится без алкоголя минимум два дня в неделю, не испытывая навязчивых мыслей о спиртном.
Специалист обозначила безопасные суточные нормы потребления: для мужчин – 500 мл пива или 250 мл вина, для женщин дозировка вдвое меньше. Превышение этих показателей существенно повышает риски развития алкогольной зависимости.
