Лавровый лист может стать эффективным средством профилактики онкологических заболеваний, сообщила фельдшер Наталья Балан в интервью «Ленте.ру«. Специалист рекомендует включить эту пряность в ежедневный рацион для укрепления здоровья.
По информации эксперта, лавровый лист обладает широким спектром полезных свойств. Он способствует улучшению пищеварения, оказывает антимикробное, противовирусное и противовоспалительное действие. Кроме того, лавровый лист является мощным антиоксидантом и помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови.
«Максимальную пользу приносят отвары и настои на основе лаврового листа. Они снимают воспаление, укрепляют иммунитет и ускоряют восстановление организма после болезни», — отмечает Балан.
Фельдшер рекомендует выбирать качественный продукт: «Ориентируйтесь на мощный аромат, насыщенный цвет и надежных производителей из Греции, Турции, Грузии или Азербайджана».
Лавровый лист богат витаминами A, C, B и PP, а также минералами, включая селен, марганец, магний, фосфор, калий, кальций и медь. Его можно употреблять различными способами: добавлять в супы, рассасывать, заваривать в термосе или использовать для ароматерапии.
