Ведущий индийский нутрициолог Арджун Рамакришнан в интервью The Times of India разрушил популярные заблуждения о целебных свойствах воды с лимоном, предупредив о возможных рисках регулярного употребления напитка.
«Массовое увлечение водой с лимоном основано на необоснованных мифах. Детоксикация организма — естественный процесс, который осуществляется печенью и почками. Никакие напитки, включая лимонную воду, не способны ускорить или улучшить этот механизм», — подчеркнул специалист.
По словам эксперта, распространенные утверждения о способности напитка предотвращать онкологические заболевания или укреплять иммунную систему не имеют научного подтверждения. Более того, регулярное потребление воды с лимоном может нанести вред здоровью.
«Высокая концентрация лимонной кислоты разрушительно воздействует на зубную эмаль. При длительном употреблении напитка возрастает риск развития эрозии», — предупредил Рамакришнан.
Нутрициолог отметил, что вода с лимоном может служить здоровой альтернативой сладким газированным напиткам. Однако ожидать от нее чудодейственного эффекта для организма не стоит. «Приписывание напитку магических свойств — не более чем маркетинговый ход», — заключил специалист.
