Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Лариса Некрасова рекомендует пересмотреть рацион питания для снижения риска развития онкологических заболеваний.
В интервью «Ленте.ру» эксперт подчеркнула необходимость минимизации потребления сахара и быстрых углеводов, которые могут вызывать хроническое воспаление и ослаблять иммунитет.
Некрасова советует ограничить употребление насыщенных жирных кислот, трансжиров и жирного мяса. Особое внимание уделяется отказу от алкоголя, который повышает риск синдрома повышенной кишечной проницаемости.
Диетолог акцентирует внимание на важности выявления индивидуальной непереносимости продуктов. При возникновении дискомфорта после приема пищи рекомендуется обратиться к специалисту для проведения тестов и составления персональной диеты, направленной на профилактику хронических заболеваний.
