Британское издание Mirror опубликовало рекомендации известного диетолога Сандры Моньино, которая в своем подкасте «С имбирем и лимоном» поделилась эффективным методом борьбы с нарушениями пищеварения.
Проблема запоров особенно актуальна для людей старшего возраста – после 60 лет многие регулярно сталкиваются с этим неприятным состоянием. Однако решение может быть удивительно простым и доступным каждому.
«Всего одна столовая ложка кокосового масла натощак способна наладить работу кишечника и нормализовать стул», – поделилась специалист. Для тех, кто не готов употреблять масло в чистом виде, Моньино предлагает альтернативный вариант – добавлять его в утренний кофе.
Примечательно, что положительное влияние кокосового масла на организм не ограничивается улучшением пищеварения. По словам диетолога, этот продукт обладает тонизирующим эффектом и помогает поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.
Эксперт также отметила универсальность применения кокосового масла. Его можно использовать для гигиены полости рта – полоскания помогут устранить неприятный запах. А нанесение небольшого количества масла на кончики волос сделает их блестящими и хорошо увлажненными.
